- 膝痛

膝痛

膝痛 症状

膝の関節痛の症状には、個人差があります。スポーツや特定の場面だけで痛みや違和感を感じる場合もあれば、慢性的に痛みを感じる場合もあります。
赤みや腫れが見られることも多く、症状の進行は、日常生活に様々な不自由をもたらすでしょう。以下、膝の関節痛による代表的な症状です。

痛み

歩行時、階段の上り下り、立ち上がるときなど。場合によっては何もしなくても痛みがあります。

腫れ

膝に腫れが生じます。

股関節が動かしづらくなる

痛みの有無に限らず可動域が狭くなります。

歩き方の変化

左右に揺れるなど不安定で違和感のある歩き方になります。

足の変形

O脚、X脚などの変形が見られます。

膝痛 原因

関節の痛みを感じる原因として、まず疑われる病気の1つです。60歳を超えた方の場合、膝をはじめ、股関節、肘、脊椎に変形性関節症を発症する確率は、ごく軽度のものも含めると8割以上に見られるとも言われています。
症状としては、痛みや関節の変形が見られますが、これは一見すると関節リウマチとも大変似ています。しかし、関節リウマチの原因が「免疫機能の異常」であるのに対して、変形性膝関節症は「加齢などによる、関節軟骨のすり減り(とそれに伴う関節周囲の炎症)」が主な原因となっています。

関節リウマチでは、変形性膝関節症と似た症状が認められます。しかし、進行具合によっては、特定の動作(立つ、足の曲げ伸ばし、階段の上り下りなど)が無くても、慢性的に痛みを感じることがあります。また、激しい痛みや、患部の腫れが見られるケースもあります。

膝に痛みが生ずる原因としては、物理的に膝に負担がかかること全てといえるでしょう。
歩行だけでも膝には自身の体重のおよそ3倍もの重みがかかっています。階段の上り下りはおよそ6倍前後という大変大きな負荷がかかっています。 ちなみにO脚、X脚の方は、膝の内側もしくは外側に圧力が集中しやすく、ひざ関節の軟骨がすり減りやすくなるとも言われています。膝に負担をかける要因の1つめとしては「膝の酷使」が考えられます。走ることは、膝に大変負担をかける行為ですが、特に走り慣れていない方は、膝周りの筋肉のストレッチが不十分で、より膝を壊しやすいとも考えられます。 膝への負担は歩行時の比ではなく、なんと体重の10倍もの負担がかかります。膝の屈伸を伴う長年の家事の負担などが蓄積し、関節炎などにつながるケースもあるようです。このほか、過去に運動をしていた方などは その時の怪我がもとで、将来的に膝の不調につながる事もあります。

膝に負担をかける要因の2つ目は「体重の増加」です。体重増加によって膝への負担が増したことで、膝の不調へとつながっている可能性が考えられます。体重がわずか1kg増えただけでも、膝にはその3倍(3kg)もの負担が増加するのです。くれぐれも、食べ過ぎや無理なダイエットには注意しましょう。膝にとって1番最悪なのは「痩せるために走る」ということかもしれません。1kgの体重増は、膝への負担を10倍(10kg)も余計にかけることになります。運動習慣そのものは良いことですが、まずはウォーキングからはじめたり、あるいはダイエットからはじめたほうが良いかもしれません。

膝に負担をかける要因の3つ目は「靴」です。人は物心ついたときから大変長い時間靴を履き続けます。
したがって、足に合わない靴は膝への負担を増加させる大きな要因となるのです。

膝痛 施術

REO鍼灸整骨院では、その場しのぎのマッサージではなく根本改善のために原因を突き止めます。
膝痛は足だけに問題があるのではないからです。膝痛を治すには、内臓疲労を取り除く必要があるのです。
内臓疲労を起こすと姿勢が悪くなります。その状態で足を酷使するから膝が良くならない原因を作ってしまっていたのです。

内臓状態を改善していくことで、姿勢を整え 膝の負担を減らし改善をすすめていきます。
筋肉、関節、内臓、骨格、頭蓋骨の5つのバランスを整え 膝痛の不快な症状を改善していきます。


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